Οι συνεδρίες semi personal αφορούν προπόνηση υπό την επίβλεψη personal trainer όπως ακριβώς και στις ατομικές συνεδρίες, με τη διαφορά ότι παρέχονται σε μικρές ομάδες απο 2 έως 4 ατόμων, συνεπώς μειώνεται και το κόστος.

Το ασκησιολόγιο είναι σχεδιασμένο από εμάς ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σας. Το σημαντικό ειναι οτι δεν χρειαζεται να ειστε στο ιδιο επιπεδο ή στο ιδιο σωματικο βαρος με τους υπολοιπους συνασκουμενους σας. Στην πράξη εκτελείτε το δικό σας εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα ξεχωριστά από τους υπόλοιπους αθλούμενους σύμφωνα με τις υποδείξεις του Personal Τrainer που είναι δίπλα σας συνέχεια.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ